Пошук психологічної допомоги в Україні: з чого почати та з якими проблемами можуть допомогти спеціалісти?
Пошук психологічної допомоги в Україні: з чого почати та з якими проблемами можуть допомогти спеціалісти?
26.06.2024 | 11:47
Зростаюча увага до ментального здоров'я в Україні робить психологічну допомогу все більш доступною. Якщо ви відчуваєте потребу звернутися до спеціаліста, ось кілька кроків, з яких варто почати.
Зверніться до сімейного лікаря
Перший крок - це звернення до вашого сімейного лікаря. Лікар може допомогти діагностувати ваш стан та скерувати до відповідного спеціаліста, такого як психолог, психотерапевт чи психіатр. Це особливо корисно, якщо ви маєте такі симптоми, як тривога, порушення сну, проблеми з харчуванням чи депресія.
Програма mhGAP
В Україні діє програма mhGAP (Mental Health Gap Action Programme), ініційована Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Ця програма навчає сімейних лікарів розпізнавати проблеми з ментальним здоров’ям і надавати базову допомогу. Це зовсім не означає, що сімейні лікарі замінять вузьких спеціалістів, але вони допоможуть вам зорієнтуватися та, за потреби, вчасно направити до фахівців.
Де знайти лікаря
Щоб знайти лікаря, ви можете скористатися спеціальною мапою на сайті Національної служби здоров’я України (НСЗУ). Також, оператори «гарячої лінії» НСЗУ за номером 16-77 можуть надати аналогічні дані та допомогти знайти найближчого до вас фахівця.
Коли звертатися до психолога
Якщо ви відчуваєте потребу у самовизначенні, труднощі у спілкуванні з людьми чи кризу у стосунках з близькими, краще звернутися до психолога. Психолог допомагає людині у самодослідженні, надає консультації, проводить діагностику, корекцію та тренінги. Консультації можуть бути як індивідуальні, так і групові.
#психосоціальнапідтримка #ментальнездоровя #підтримка
Поділитися
Схожі новини
02.11.2026
Планове відключення електроенергії в громаді 3 листопада
📣 Шановні мешканці громади! 💡 АТ «ДТЕК Одеські електромережі» повідомляє про можливі тимчасові відключення електроенергії у зв’язку з проведенням профілактичних робіт. 📅03-11- 2026 🕗09:00:00-19:00:00 м. Південне вул. Зав ...
30.10.2026
Інформування споживачів про намір коригування тарифів на послугу з управління побутовими відходами
КОМУНАЛЬНЕ ПІДПРИЄМСТВО «Спецтранс» повідомляє про намір скоригувати тарифи на послугу з управління змішаними та великогабаритними побутовими відходами у зв’язку зі збільшенням вартості їх захоронення.
30.10.2026
Гарячі лінії: куди звертатися по допомогу
З метою інформування населення про діяльність гарячих ліній, їхнє призначення та основні принципи роботи розроблено інфографіку.
30.10.2026
LXI чергова сесія Південнівської міської ради VIII скликання від 29.10.2026
30.10.2026
Безпечне використання електроприладів: загальні правила
Не залишайте увімкнені електроприлади без нагляду. Особливо такі потужні пристрої, як обігрівачі, праски або кухонне обладнання. Завжди вимикайте їх з розетки після закінчення користування. Перевіряйте, чи вимкнули електроприлади перед сном і виходом ...
Інші новини
Всі новини
04.11.2026 | 14:08
Тріумф на світовій арені: повітряні гімнастки «Fly&Dance» повернулися до Південного з перемогами!
Сьогодні, 4 листопада, Південне зустріло своїх чемпіонок. Додому повернулася команда спортсменок зі студії повітряної гімнастики «Fly&Dance» з вражаючими результатами та численними нагородами. З 27 жовтня по 1 листопада 2026 року в італ ...
03.11.2026 | 09:28
Планове відключення електроенергії в громаді 4 листопада
📣 Шановні мешканці громади! 💡 АТ «ДТЕК Одеські електромережі» повідомляє про можливі тимчасові відключення електроенергії у зв’язку з проведенням профілактичних робіт. 📅04-11-2026 🕗08:00:00-19:00:00 с. Григорівка вул. Дружби ...
Управління архітектури та містобудування
02.11.2026 | 10:33
ПРОТОКОЛ №3 Розгляду заявок на участь у повторному конкурсі з визначення суб'єктів господарювання на здійснення операцій із збирання та перевезення побутових відходів з території населених пунктів Новобілярського старостинського округа
ПРОТОКОЛ №3 Розгляду заявок на участь у повторному конкурсі з визначення суб'єктів господарювання на здійснення операцій із збирання та перевезення побутових відходів з території населених пунктів Новобілярського старостинського округа